4 hlavní zdravotní přínosy LED osvětlení
Zde jsou čtyři výhody LED osvětlení pro vaše zdraví:
1. LED diody podporují vyrovnání cirkadiánního rytmu.
Cirkadiánní rytmus člověka může být ovlivněn, pokud je odstraněno vystavení slunečnímu záření a časové signály, které poskytuje. Melatonin je hormon, který přirozeně navozuje spánek a je známo, že je potlačován osvětlením s určitými modrými vlnovými délkami. Snížený melatonin zvyšuje bdělost a může zvýšit produktivitu, ale dlouhodobé potlačení také ztěžuje usínání a může narušovat pravidelné spánkové vzorce. Při vystavení slunečnímu záření k tomuto potlačení přirozeně dochází. Uprostřed každého dne má sluneční světlo vyšší podíl modrého světla s vlnovou délkou, což rovněž zvyšuje úroveň bdělosti.
Zdravý a pravidelný cirkadiánní rytmus je podporován nedávnými pokroky v technologii osvětlení LED, které umožňují LED napodobovat stimulaci produkovanou přirozeným světlem. Vystavení speciálně kalibrovanému LED světlu na požadovaných modrých vlnových délkách po krátkou dobu během dne může být užitečnou náhradou, když přirozené sluneční světlo nestačí. Podobně jako méně modrého světla z teplého osvětlení neinhibuje melatonin ve stejné míře. Pravidelný spánkový režim lze podpořit přechodem na teplé osvětlení.
Návrhář osvětlení může pomocí těchto připojení sestavit a doladit systémy LED osvětlení v komerčních, průmyslových a rezidenčních prostředích. Například LED osvětlení v domácím prostředí může být nastaveno tak, aby produkovalo jasnější, modře zaměřené osvětlení během dne a teplejší, útulnější osvětlení v noci.
2. LED diody snižují frekvenci bolesti hlavy.
Ačkoli se jednotlivé příznaky migrény a bolesti hlavy mohou lišit, typickým problémem je citlivost na světlo. Zničující nepříznivé účinky mohou mít lidé, kteří trpí bolestmi hlavy a migrénami kvůli problémům, jako jsou blikající zářivky a nedostatečné pracovní osvětlení.
Lidé, kteří jsou náchylní k bolestem hlavy, mohou žít ve zdravějším prostředí díky správnému designu osvětlení a LED technologii. Za účelem zvýšení komfortu a snížení citlivosti na světlo mohou LED a ovládací prvky osvětlení nabídnout flexibilitu přizpůsobení a nastavení jedinečných úrovní osvětlení. Profitovat z toho může kdokoli, ale zejména lidé trpící bolestmi hlavy a migrénami.
3. LED zlepšují výsledky učení a produktivitu.
Ve třídě se může často vyskytovat nepříjemné blikání a jas stropních zářivek. Wellness je podporováno kladením vysoké priority na osvětlení v designu vzdělávacích zařízení, včetně vhodných světelných zdrojů, úrovní a barev barev. Moderní LED technologie také generuje méně tepla, což pomáhá řídit teplotu zařízení a snižuje počet svítidel a zároveň snižuje nároky na stropní osvětlení. Podle studií tyto faktory přispívají k lepšímu výkonu při učení, když se ve výukovém prostředí používají LED diody.
Podniky, které používají LED osvětlení ve svých kancelářích a pracovních prostorách, vykazují vyšší úroveň produktivity. Nedávné studie prokázaly okamžité a významné výhody pro produktivitu pracovníků, zdraví a image značky. Stavební normy WELL, požadavky LEED, klimatické podmínky, design osvětlení a kvalita osvětlení mají vliv na to, jak dobře zaměstnanci vnímají své pracovní prostory, stejně jako na jejich kognitivní funkce a celkový výkon.
4. LED diody snižují úzkost a napětí.
Více trpíme změnami chování a nálady, když se osvětlení nepodobá přírodním podmínkám, protože lidem se přirozeně daří na slunci. Z toho může vyplývat zvýšená starost, napětí a dokonce i SAD – potenciálně nebezpečný stav. Pro pomoc při kontrole hladin melatoninu a vyléčení příznaků jsou zapotřebí léčby, jako je světelná terapie. I když pro mnoho jednotlivců může být obtížné pravidelně trávit čas venku během dne kvůli práci, škole a dalším povinnostem, LED osvětlení může být užitečné. LED osvětlení je spojeno s nižší úrovní napětí a úzkosti v situacích uvnitř budov, protože má schopnost replikovat změny nálady a cirkadiánní dopady přirozeného světla.
Nyní je možné replikovat komplexní charakter denního světla v interiéru a zlepšit zdraví a pohodu uživatelů díky vývoji v technologiích barevného ladění a ovládání osvětlení.
