Zkoušeli jste někdy navigovat svůj dům bez světel? Zkuste to, pokud jste to ještě neudělali! Existují pouze dva možné výsledky: buď narazíte do nábytku a utrhnete si malíček, nebo se budete cítit jako superhrdina s nočním viděním! Z tohoto scénáře můžete vidět, že mobilita i funkčnost závisí na jasném výhledu. Pohybovat se a plnit úkoly ve tmě je náročné. Proto je třeba neustále pečovat o naše oči, které nám umožňují vidět.
Je náročné zůstat v obraze s fakty a mýty kvůli rychlému pokroku v technologii a cestovnímu žargonu lidí. Někdo by tvrdil, že je to zdravé, ale jakmile to zkusíte, někdo jiný vám řekne, že ne! Zde je pravda, pokud jste někdy slyšeli někoho tvrdit, že LED světla jsou špatná pro vaše oči!
Opravdu vás z toho budou bolet oči?
Přečtení více článků zabere spoustu času, takže pojďme rovnou k věci: LED světla nebudou namáhat oči. Proč jsou lidé v takových tvrzeních tak neústupní, pokud tomu tak je? Všechno to začalo tím, že se používá modré světloLED světla. Proč jsou modrá světla tak špatná?
Modré světlo způsobuje, že naše oči během dne reagují, není na tom technicky nic špatného. Dává cirkadiánnímu rytmu vědět, že je čas vstát z postele a začít se svými každodenními aktivitami. Na druhou stranu se může vyvinout oční onemocnění, pokud jste vystaveni nadměrnému množství modrého světla. Průměrný uživatel nezaznamená žádné problémy, takže se nemusíte bát. Lidé, kteří již mají oční onemocnění, jsou ohroženi, takže musí být extrémně ostražití a proaktivní. Modré světlo používané LED světly je stejné jako u vašeho televizoru, notebooku a smartphonu. Proto, pokud jste po jejich použití v pořádku, je použití LED žárovek také v pořádku!
Navíc si mnoho lidí myslí, že LED světla jsou omezena na jasné, studené bílé světlo. Neuvědomují si, že jiné typy, jako je teplé bílé světlo a přirozené bílé světlo, jsou k očím šetrnější a méně drsné. Proto máte dvě další možnosti, pokud se vám nelíbí ostrý namodralý odstín studeného bílého světla!
Osvětlovací tipy ke snížení únavy očí
I když máte vidění 20/20, vaše oči budou mít potíže se zřetelným zpracováním bez světla. Příliš málo a příliš mnoho světla je stejně škodlivé. Správným osvětlením však můžete udržet své oči zdravé a zabránit jejich únavě. Také dobré osvětlení pomáhá vytvořit příjemné prostředí, které vám může zvednout náladu! Abychom vám pomohli na vaší cestě k lepšímu zraku, sestavili jsme několik tipů, které můžete udělat pro zdravější nastavení světla.
Tip #1: Zaměřte se na rovnoměrné rozložení světla
Při přechodu z vysoké úrovně jasu na nízkou úroveň jasu chvíli trvá, než se oči přizpůsobí. Představte si tedy, že pracujete v budově s více kancelářemi – pokud se přesouváte z jasně osvětlené kanceláře do spoře osvětlené pracovny, unaví to vaše oči a zanechá to větší napětí. Proto je klíčové, abyste měli relativně rovnoměrné rozložení světla ve vašich prostorách.LED panelys širokým pokrytím jsou dobrým řešením tohoto problému, protože mohou pokrýt širokou oblast povrchu s relativně jednotným jasem.
Tip #2: Nainstalujte stmívače
Výběr nejtvrdších a nejjasnějších světel nepřináší žádné pozitivní výsledky. Silná světla mohou namáhat a poškodit vaše oči, i když je potřebujete pro úkoly. Stmívače jsou proto nezbytné k dosažení ideální úrovně jasu, protože snižují intenzitu a umožňují vašim očím odpočívat. Stmívače jsou také ideální pro přizpůsobení nálady!
Třetí tip: Využijte pracovní osvětlení
Pracovní světla jsou nezbytná při psaní, čtení nebo provádění jiných úkolů, které vyžadují delší soustředění. Spoléhat se pouze na standardní stropní osvětlení může namáhat vaše oči tím, že budou pracovat tvrději. Stolní lampy s pohyblivými rameny usnadňují nasměrování světla požadovaným směrem. Vaše pracovní světla by měla být umístěna blízko vašeho pracovního prostoru, stolu nebo nočního stolku. V kuchyni můžete osvětlit pracovní desku pod-skříňovými světly.
Tip č. 4: Neinstalujte zářivky, které blikají
Typické blikání zářivek, když se zahřejí, pravděpodobně znáte, pokud je používáte. Někteří lidé pociťují tento pocit i poté, co se elektrický tok stabilizuje. Stroboskopický efekt těchto lamp může vést k bolestem hlavy a namáhání očí. Protože LED světla neblikají, měli byste je používat, abyste tomu zabránili. Navíc vydrží déle a spotřebují méně energie než zářivky.
Tip č. 5: Zvolte plné-spektrum světla
Vzhledem k tomu, že plné-spektrální osvětlení zahrnuje téměř celé spektrum, od infračerveného po blízké-ultrafialové, je považováno za nejlepší druh světla pro oči. Zlepšují vnímání barev a přispívají k vytvoření příznivého prostředí pro čtení a učení. Tato světla jsou ideální pro váš pracovní prostor nebo studio, pokud jste designér nebo umělec, který potřebuje vidět jemnější detaily. Navíc může zlepšit vaši náladu a hladinu energie, protože napodobuje stejné účinky, které se vyskytují, když sedíte na slunci.
https://www.benweilight.com/ceiling-lighting/flat-led-panel/flat-led-panel-receesed-lights.html
