Osvětlení bylo transformováno pomocí technologie -diod emitujících světlo (LED), která nabízí životnost, energetickou účinnost a rozmanitost. Ale jak se LED diody množí v displejích, domácnostech a kancelářích, objevily se obavy ohledně jejich vlivu na zdraví očí. Bezpečnost LED světel je zkoumána v tomto článku, který se také zabývá možnými nebezpečími, podpůrnými údaji a použitelnými zmírňujícími technikami.
Získání znalostí o technologii LED
LED diody využívají elektroluminiscenci, proces, při kterém se fotony uvolňují, když elektřina protéká polovodičem. Na rozdíl od žárovek-na vláknech produkují LED diody velmi málo tepla a přeměňují 90–95 % energie na světlo. Dodávají se v rozsahu teplot barev, od teplého (2700 K) po studené denní světlo (6500 K), přičemž všechny jsou vyjádřeny v Kelvinech (K). Spektrální povaha světla LED, zejména modré vlnové délky, vyvolala obavy ohledně bezpečnosti zraku navzdory jeho zjevné účinnosti.
Výhody LED osvětlení
Modernímu osvětlení dominujeLED diodykvůli:
Energetická účinnost: Spotřebuje se o 75 % méně energie ve srovnání s klasickými žárovkami.
Dlouhá životnost: snižuje množství odpadu a vydrží až 50 000 hodin.
Flexibilita designu: Používá se pro displeje, pracovní světla a okolní osvětlení.
Dopad na životní prostředí: Menší spotřeba energie znamená menší uhlíkovou stopu.
I přes tyto výhody stále existují obavy ohledně jejich vlivu na zdraví očí.
Možné problémy se zdravím očí
Jednou z vysoce -viditelných (HEV) světelných složek LED je modré světlo, které má vlnovou délku 400–500 nm. Ačkoli hlavním zdrojem modrého světla je přirozené sluneční záření, dlouhodobé vystavení umělým zdrojům, zejména zblízka, vyvolalo obavy:
Poškození sítnice: Podle výzkumu na zvířatech může příliš mnoho modrého světla poškodit buňky sítnice, což může vést k věkem -související makulární degeneraci (VPMD). Ve srovnání se sluncem ale běžné domácí LED vyzařují mnohem méně modrého světla.
Digitální namáhání očí: Modré světlo vyzařované obrazovkami (počítače, telefony) může při dlouhodobém používání vést k suchým očím, rozmazanému vidění a nepohodlí. Podle Americké optometrické asociace je to považováno za „syndrom počítačového vidění“.
Narušení spánku: Melatonin, hormon, který reguluje spánek, je potlačován modrým světlem. Vystavení LED diodám večer, zejména studené-bílé LED diody, může oddálit začátek spánku.
2.Blikání
Některé LED diody blikají, což jsou náhlé změny jasu, které jsou pouhým okem neviditelné. Necitliví lidé mohou mít bolesti hlavy, únavu očí nebo migrény v důsledku levných nebo špatně vyrobených ovladačů (komponent ovládajících proud). Díky prémiovým stmívatelným LED diodám, které jsou označeny jako „bez blikání“{2}}, dochází k menšímu blikání.
3. Jas a oslnění
Bez dostatečného rozptýlení mohou vysoce{0}}diody LED produkovat oslnění, které může vést k nepohodlí, šilhání nebo přechodnému zhoršení zraku. To je běžné u světlometů automobilů a pracovního osvětlení.
4. Výzkum a výsledky
Podle zprávy ANSES z roku 2019 francouzské zdravotnické úřady doporučily omezit vystavení-modrým LED diodám s vysokou svítivostí, jako jsou ty, které lze vidět ve světlometech automobilů, protože mohou způsobit nebezpečí pro zrak.
AMA Guidelines (2016): Pro snížení výkonu modrého světla doporučila Americká lékařská asociace použití LED s teplotou barev menší nebo rovnou 3000 K ve veřejném osvětlení.
Ačkoli Harvard Health Study zdůraznila, že mírné užívání s sebou nese malé nebezpečí, spojovala večerní vystavení modrému světlu s narušenými cirkadiánními cykly.
Odborníci se shodují, že většina jednotlivců může bezpečně používat diody LED na denní bázi, ať už si blízké{0}}čtvrtletí nebo aplikace s vysokou{1}}intenzitou vyžadují opatrnost.
5. Populace v ohrožení
Některé demografické skupiny jsou zvláště citlivé na únavu očí způsobenou LED diodami:
Děti: Do jejich očí může pronikat více modrého světla, protože jejich čočky jsou průsvitnější.
Starší lidé: Citlivost se může zvýšit v důsledku věkových-očních problémů, jako je šedý zákal a AMD.
Lidé s migrénou nebo fotofobií jsou příklady lidí citlivých na světlo-.
6. Strategie pro zmírňování
Chcete-li snížit nebezpečí:
VybratT8 LED trubicekteré jsou teplé bílé (2700K–3000K): méně modrého světla než alternativy studené-bílé.
Snižte oslnění a změkčte světlo pomocí stínidel nebo difuzorů.
Vyberte si LED diody, které neblikají, podle certifikací, jako je IEEE 1789.
Dodržujte pravidlo 20-20-20: Při používání obrazovky se každých 20 minut dívejte ze vzdálenosti 20 stop po dobu 20 sekund.
Snižte večerní expozici: V noci používejte jantarově-tónovaná světla nebo stmívače.
7. Směrnice a pravidla
Norma IEC 62471 klasifikuje LED diody do rizikových tříd za účelem posouzení fotobiologické bezpečnosti. Renomovaní výrobci dodržují tato doporučení a zaručují, že jejich zboží vyzařuje úroveň světla, která je bezpečná. Zákazníci by měli dávat přednost certifikovaným LED od spolehlivých výrobců.
8. Porovnání jiných technologií osvětlení s LED
Přestože jsou žárovky neefektivní, vyzařují velmi málo modrého světla.
Fluorescenční světla: Znatelně blikají a obsahují rtuťové a modré světlo.
Halogenové žárovky jsou méně účinné a žhavější než žárovky.
Při správném použití jsou LED diody i nadále nejbezpečnější dostupnou možností.
