Vědci z oblasti neurověd objevili souvislost mezi změněnou anatomií mozku, špatnou pamětí a špatným osvětlením.
Vědci z oddělení neurovědy Michiganské státní univerzity nyní zjistili, že nízké okolní světlo může mít skutečně dopad na něčí mozek. tvrdí, že špatné osvětlení veřejných prostor, zejména kanceláří, může být škodlivé pro paměť a učení lidí.
Pochopili jsme, proč zbožňujeme naše oslnivé osvětlení.
Jaké bylo zaměření studia?
S výjimkou použití krys nilské trávy neurovědci pozorovali pouze jakékoli změny v mozku. Po dobu čtyř týdnů byly tyto krysy vystaveny podmínkám nízkého i silného osvětlení. Ve výzkumu krysy vystavené nízké hladině světla měly 30procentní ztrátu kapacity v hipokampu, části mozku primárně zodpovědné za paměť a prostorovou navigaci. To je nyní významný obchod.
Navíc kvůli této změně v hipokampu ve skutečnosti nedosáhli výkonů v prostorovém cvičení, pro které předtím absolvovali trénink. To je alarmující zpráva, ale také poučná.
Jak dopadli lehcí krysáci?
Nebyla to jen náhoda, pokud by vás to zajímalo. Výkon krys vystavených silnému světlu se spíše zvýšil, než aby byl konstantní po celou dobu prostorového cvičení.
Když byly špatně osvětlené krysy umístěny do jasného světla, jejich mozková funkce se zcela obnovila, protože neurovědci byli tak přesvědčeni o jejich výsledcích. Je samozřejmé, že je to skvělá zpráva pro všechny, kteří pracují při slabém osvětlení.
To jasně ukazuje, že vystavení konkrétnímu osvětlení lidmi může mít dopad na jejich paměť a kognitivní schopnosti. Dobrou zprávou je, že se zdá být reverzibilní.
Jaké to mělo osvětlení?
Vědci vytvořili prostředí, které připomínalo buď mlhavé počasí, nebo divadlo. Pokud váš dům nebo pracoviště používá některé z těchto nastavení osvětlení, možná je čas je vyměnit.
Jaký je celkový význam?
Stručně řečeno, dlouhodobé, nepřetržité vystavení nízkým hladinám světla může vést k velkému poklesu neurotrofického faktoru odvozeného z mozku, peptidu, který v podstatě udržuje zdraví a aktivitu neuronů v hipokampu.
Vaše paměť a schopnosti učení trpí, když tyto neurony nejsou tak zdravé, protože se vytváří méně spojení. Pro ty, co studují, to není vůbec ideální.
Vaše neurony spolu budou komunikovat, když je vše v pořádku, ideálně pod silným světlem.
Tyto nedávné objevy by měly být nepochybně zohledněny při výběru osvětlení. Zvláště pro situace, kdy váš mozek musí být v nejlepším stavu. Vždy usilujte o jasné, bílé osvětlení ve studiích, knihovnách a na pracovištích, protože to zlepší koncentraci.
Zde si můžete procházet náš výběr největších (a nejjasnějších) LED světel. Udržujte svůj mozek zdravý.
