Hack #1: Nepoužívejte ostré osvětlení
Světla s jemnou září nejsou určena pouze k tomu, aby místnost působila útulně. Pomáhají také snižovat zátěž pro oči dětí. Vidíte, pokud existuje významný rozdíl mezi světlem a tmou, oči jsou příliš stimulované. Nechcete, aby byly nedostatečně vyvinuté oči dítěte vystaveny takovému prostředí! Vyberte si tedy osvětlení s jemnou záři nebo žárovky označené jako „teplá bílá“, aby si oči vašeho dítěte mohly odpočinout.
Kromě toho se vyvarujte používání halogenů a žárovek, protože tyto žárovky mohou miminkům a dětem způsobit nepříjemnosti a úzkost. Také je to značné nebezpečí, pokud tyto žárovky použijete kdekoli než ve stropě, protože je velká šance, že by do nich mohla strčit zvědavá ruka batolete! Halogeny jsou horké, takže i když jste dospělí, při dotyku se spálíte.
Hack #2: Přidejte stmívače
Tlumené osvětlení vytváří uklidňující a útulnou atmosféru, která pomáhá tělu relaxovat a odpočívat. Pokud nastavíte toto prostředí denně, pomůže to vašemu dítěti snadno spát a zároveň bude signalizovat jeho tělu, že je čas jít spát. Pokud své dítě ukolébáte ke spánku rozsvíceným jasným světlem, nebude se vůbec cítit ospalé. Také pro vás bude snazší kontrolovat své batole, aniž byste je rušili, protože máte dostatek světla, abyste viděli. Pokud usnou se zhasnutými světly a vy je náhle rozsvítíte, je velká šance, že se vaše dítě probudí.
Hack #3: Navrstvěte světla
Měkké osvětlení je pro dětský pokoj nezbytné. Nicméně, když je čas na krmení nebo potřebujete vyměnit jejich plenu, bude těžké se spolehnout na tato měkká světla pro dostatečné osvětlení. Tak, jak se s tím můžete vypořádat? Přidejte různé vrstvy světel!
Namísto použití jednoho extrémně jasného stropního světla byste měli mít různé zdroje osvětlení, abyste získali dostatečný jas podle potřeby. Pokuste se nastavit alespoň tři až čtyři vrstvy, včetně stropních svítidel pro celkové osvětlení, lampičky na čtení, když čtete pohádky na dobrou noc, pracovní lampy, když potřebujete vyměnit plenku a nočního světla pro ambientní osvětlení. Díky tomu budete mít dostatek jasu tam, kde ho potřebujete, aniž byste rušili ostatní části místnosti.
Hack #4: Vyhýbejte se stojacím lampám
Přidání stojacích lamp do dětského pokoje je jako spuštění časovače na bombě. Lezoucí batolata je mohou náhodně srazit, děti, které začínají chodit, je mohou uchopit, aby je podepřely, a děti pobíhající po místnosti mají velkou šanci, že je úplně rozbijí. V žádné fázi života dítěte se stojací lampa nehodí. Nejlepší je mít je tedy v ložnici, obývacím pokoji nebo domácí pracovně vašeho teenagera.
